Причины хронической усталости

Симптомы СХУ | Лечение СХУ | Синдром раздраженного кишечника

Причины хронической усталости могут быть разными. Как правило, в каждом конкретном случае имеет место не одна, а целый комплекс причин.
Приведу список возможных причин хронической усталости:

Гипотиреоз (дисфункция щитовидной железы)
Суть данного расстройства заключается в том, что щитовидная железа начинает вырабатывать недостаточное количество гормонов, отвечающих за множество функций организма, главным образом, за обмен веществ и выработку энергии. Причиной может быть дефицит йода в организме либо нечто более серьёзное - аутоиммунное расстройство, когда иммунная система атакует клетки щитовидной железы. В этом случае необходим пожизненный прием л-тироксина - гормона щитовидной железы.
Для диагностики заболевания следует обратиться к эндокринологу.
Анализы, которые нужно сделать: УЗИ щитовидной железы, а также анализ крови на гормоны щитовидной железы и антитела к тиреоидной пероксидазе.
Иногда показатели укладываются в рамки, принятые врачами за норму, но эти рамки все же слишком широки. Каждый организм индивидуален, и если кто-то нормально переносит невысокий уровень гормонов, то для другого он будет недостаточен. Если ваши показатели уровня гормонов Т3 или Т4 попадают в нижнюю треть допустимого интервала, возможно, вам всё равно потребуется дополнительный приём гормонов.

Дисфункция надпочечников
Надпочечники вырабатывают важные для человека гормоны: адреналин, норадреналин, кортизол и другие. Эти гормоны необходимы для регуляции работы организма в том числе в условиях стресса. Если вы постоянно находитесь в состоянии стресса, ваши надпочечники могут быть истощены. Дисфункция надпочечников также может наблюдаться при дефиците витамина C и при аутоиммунном заболевании, когда иммунная система организма атакует собственные железы.
Для диагностики заболевания следует обратиться к эндокринологу.
Необходимые анализы: анализ крови на гормоны надпочечников, МРТ надпочечников (после анализа крови).

Дефицит тестостерона
Тестостерон - это половой гормон, делающий мужчин мужественными. Вообще, он присутствует в организме как мужчин, так и женщин, но у мужчин его больше. Симптомы дефицита тестостерона очень похожи на симптомы синдрома хронической усталости.
Для диагностики заболевания следует обратиться к эндокринологу и сдать анализ крови на тестостерон.

Диабет, преддиабет
Диабет - очень серьёзное заболевание, связанное с недостаточной выработкой инсулина и повышенным содержанием глюкозы в крови. Стоит насторожиться, если, помимо постоянной усталости, у вас наблюдаются следующие симптомы: сильная жажда, частое мочеиспускание, ощущение сильного голода (даже после еды), расплывчатое зрение, покалывание/онемение в руках и ногах, появление долго заживающих порезов, синяков.
Для диагностики заболевания следует обратиться к эндокринологу.
Необходимые анализы: анализ крови на уровень глюкозы и другие анализы, о которых вам расскажет врач.

Анемия / дефицит железа
При анемии понижен уровень гемоглобина и/или красных кровяных телец в крови, что приводит к хронической усталости.
Для диагностики анемии нужно обратиться к терапевту или гематологу.
Необходимые анализы: общий анализ крови, анализ крови на ферритин.

Туберкулёз
Если, помимо хронической усталости, у вас длительно наблюдается кашель, ночная потливость, потеря веса, нужно провериться на туберкулёз.
Для диагностики нужно обратиться в туберкулёзный диспансер вашего города.
Необходимые анализы: флюорография, реакция Манту.

Гиповитаминоз
Состояние, при котором в организме наблюдается нехватка какого-либо витамина или группы витаминов. Чаще всего наблюдается дефицит витаминов C, A, D, витаминов группы B. Наряду с дефицитом витаминов может иметь место дефицит минералов, например, магния, цинка, железа.
У вас может возникнуть соблазн самостоятельно восполнить нехватку витаминов приёмом поливитаминных комплексов. Но при этом следует учитывать, что это может привести к избытку в организме других витаминов, дефицита которых у вас не было, а это так же вредно для организма.
Существуют анализы крови на содержание витаминов и минералов, и их лучше сделать. Также для выявления дефицита минералов применяется спектральный анализ волос или ногтей.

Вирусная инфекция
Вирусы - главные подозреваемые в вызывании синдрома хронической усталости. Это могут быть разновидности вируса герпеса, в том числе вирус Эпштейна-Барр, цитомегаловирус и другие. Большинство людей является носителями подобных вирусов, но при здоровом иммунитете эти вирусы не могут "поднять головы". Стоит только иммунитету ослабнуть, как вирусы начинают активно размножаться в организме.
Для диагностики необходимо обратиться к иммунологу.
Необходимые анализы: анализ крови на антитела к указанным вирусам (точные названия анализов может вам сказать иммунолог).

Грибковая инфекция (кандидоз)
В случае сниженного иммунитета на слизистых оболочках человеческого организма могут поселиться неприятные дрожжеподобные грибы рода Candida. Если ими оказывается поражена слизистая кишечника, это может привести как к проблемам с пищеварением, так и хронической усталости вследствие нарушения всасывания питательных веществ. Грибковая инфекция достаточно стойкая и потребует длительного лечения.
Для диагностики необходимо обратиться к врачу-инфекционисту, к гастроэнтерологу (если есть проблемы с кишечником).
Необходимые анализы: секрет слизистых (соскоб), копрограмма (анализ кала).

Лямблиоз
Лямблии - простейшие одноклеточные паразиты, которые могут поселиться в печени и тонком кишечнике и существенно испортить жизнь своему носителю. Хронический лямблиоз характеризуют такие симптомы, как плохое пищеварение, боли в животе и правом подреберье, а также общее недомогание.
Для диагностики необходимо обратиться к врачу-инфекционисту либо к гастроэнтерологу.
Необходимые анализы: анализ кала на простейшие, анализ крови на антитела к лямблиям.

Синдром повышенной кишечной проницаемости
Если у вас есть проблемы с кишечником, и имеет место воспаление слизистой оболочки кишечника, то, скорее всего, будет иметь место и данная проблема. Суть её в том, что воспалённые стенки кишечника начинают пропускать в кровь крупные, недопереваренные молекулы белков. Ваша иммунная система принимает их за чужаков и постоянно атакует. Это приводит к истощению иммунной системы и усилению различных инфекций в вашем теле. Это состояние уйдёт, если снять воспаление слизистой оболочки кишечника.

Дисбактериоз кишечника
Нарушение баланса полезной и патогенной микрофлоры в кишечнике приводит к проблемам с пищеварением и нарушению выработки и всасывания питательных веществ, что вызывает повышенную утомляемость. Для коррекции данного состояния можно применять пребиотики и пробиотики, однако полностью устранить проблему не удастся, если не ликвидировать ее первопричину.
Для диагностики необходимо обратиться к гастроэнтерологу.
Необходимые анализы: анализ кала на дисбактериоз.

Депрессия
Если в организме не хватает серотонина, так называемого "гормона счастья", или других нейромедиаторов, у человека развивается состояние депрессии, основные симптомы которого - отсутствие чувства удовольствия, потеря интересов, мысли о самоубийстве, нарушения сна и, конечно же, хроническая усталость.
Для диагностики необходимо обратиться к психотерапевту.
Анализы, как правило, не производятся - достаточно беседы с врачом.

Дисфункция гипоталамуса
Теоретически, повышенный стресс может привести к дисфункции гипоталамуса - области в мозге, отвечающей за регуляцию сна, гормональной системы, вегетативной нервной системы. Это аналогично выбиванию пробок при скачке напряжения в электрической цепи. Предполагается, что это защищает важные системы организма от перегрузки. Избегание стресса и восстановительные процедуры в течение длительного времени способствуют постепенному восстановлению функций гипоталамуса.

Касательно большинства причин, доподлинно неизвестно, являются ли они причинами или следствиями в запутанном лабиринте синдрома хронической усталости. Это значит, что, чтобы избавиться от хронической усталости, нужно атаковать одновременно по всем фронтам. Только тогда есть надежда разорвать этот порочный круг. Лечение по приведённой здесь методике лучше начинать, если вы уже прошли всех возможных врачей (терапевта, эндокринолога, психотерапевта, иммунолога, гастроэнтеролога при проблемах с животом), и они вам не помогли, или помогли совсем чуть-чуть. В ином случае очень рекомендую посетить указанных врачей и сдать все необходимые анализы. Если для вас это очень дорого, посетите как минимум хорошего эндокринолога.

Итак, как справиться с хронической усталостью

Симптомы СХУ | Лечение СХУ | Синдром раздраженного кишечника